mein Name ist Susanne Eyrich und mein ganzes berufliches Leben hatte ich den Themen „Human Resources“ und „Ausbildung junger Menschen“ gewidmet. Ich liebte meinen Job nicht nur, ich lebte ihn über 35 Jahre hinweg, bis er mich dann 2023 krank gemacht hat. Burnout, etwas das nur andere bekommen, aber niemals ich. Aber es war so, mein Körper zeigte mir deutlich bis hierher und nicht weiter. Wenn etwas – was man so sehr liebt wie ich es getan habe – einen aber krank macht, dann ist es nicht mehr das richtige. Eine ernüchternde Erkenntnis und ich fühlte mich, als ob mich ein ICE mit Tempo 300 überfährt. Da stand ich nun und wusste nicht mehr, wie es für mich weitergehen sollte.
Nach meiner Rückkehr aus dem Burnout im Sommer 2023 wurde mir irgendwann bewusst, wie sehr mich die Krankheit doch verändert hatte und ich nicht mehr so weiter machen wollte wie bisher.
Es dauerte noch eine Weile, weil die Entscheidung nicht einfach war, los lassen was man liebte und – nach vielen schlaflosen Nächten und noch mehr Tränen – tat ich es und begann dann im Herbst 2024 einen Neuanfang, mit 51 Jahren.
2022 hatte ich schon, damals nur um meinen Kopf mal mit anderen Themen wie Arbeitsrecht und Mitarbeiterführung zu beschäftigen, die Ausbildung zur Fitnesstrainerin B Lizenz absolviert. Einfach so, ohne dass ich jemals die Idee hatte, damit beruflich etwas anzufangen.
Das nahm ich dann wieder auf und heute bin ich stolz, die nachfolgenden Lizenzen mit Erfolg bestanden zu haben:
Fitnesstrainerin A-Lizenz
(Akademie für Sport und Gesundheit)
Medizinische Fitnesstrainerin
(Akademie für Sport und Gesundheit)
Fitnesstrainerin B Lizenz
(Akademie für Sport und Gesundheit)
Personal Trainerin
(Akademie für Sport und Gesundheit)
Übungsleiterin B im Rehabilitationssport – Orthopädie
(Deutsche Berufsakademie Sport und Gesundheit)
Entspannungstherapeutin
(Terramedus Akademie für Gesundheit)
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“, wusste schon der Philosoph Arthur Schopenhauer, das gilt auch gerade für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die wichtigste Ressource in Ihrem Unternehmen.
Hier ein Auszug dersportlichen Möglichkeiten für Sie und Ihre Mitarbeitenden:
Entspannungskurse
Funktionelles Training
Präventionssport
Bewegte Mittagspause
Nordic Walking
und vieles mehr
Für alle, die:
sich gestresst oder überfordert fühlen
präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten
Schlafprobleme, Verspannungen oder innere Unruhe haben
sich einfach mal Zeit für sich nehmen wollen
biete ich individuell abgestimmte Entspannungsverfahren für mehr Gelassenheit, innere Balance und ganzheitliches Wohlbefinden an.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Autogenes Training
Atem- und Achtsamkeitstechniken
Fantasiereisen & meditative Tiefenentspannung
Stressreduktion & Burnout-Prävention
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag. Ich begleite Sie mit Ruhe, Achtsamkeit und fundierten Methoden.
Sie haben einen Verein und möchten Ihr Angebot um „Fit in jedem Alter“ erweitern? Oder Sie sind ein Freundeskreis, der sich auch im Alter fit halten möchte?
Sprechen Sie uns einfach an, es gibt viele Möglichkeiten bis ins hohe Alter fit und agil zu bleiben.
Sie haben vom Arzt eine Verordnung für Rehabilitationsport erhalten? Sie können sich entscheiden zwischen Wassersport oder Boden, dann rufen Sie uns einfach an. Es gibt bereits bestehende Kurse und wir erweitern unser Angebot noch.
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“, wusste schon der Philosoph Arthur Schopenhauer, das gilt auch gerade für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die wichtigste Ressource in Ihrem Unternehmen.
Hier ein Auszug dersportlichen Möglichkeiten für Sie und Ihre Mitarbeitenden:
Entspannungskurse
Funktionelles Training
Präventionssport
Bewegte Mittagspause
Nordic Walking
und vieles mehr
Für alle, die:
sich gestresst oder überfordert fühlen
präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten
Schlafprobleme, Verspannungen oder innere Unruhe haben
sich einfach mal Zeit für sich nehmen wollen
biete ich individuellabgestimmte Entspannungsverfahren für mehr Gelassenheit, innereBalance und ganzheitliches Wohlbefinden an.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Autogenes Training
Atem- und Achtsamkeitstechniken
Fantasiereisen & meditative Tiefenentspannung
Stressreduktion &Burnout-Prävention
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag. Ichbegleite Sie mit Ruhe, Achtsamkeit und fundierten Methoden.
Sie haben einen Verein und möchten Ihr Angebotum „Fit in jedem Alter“ erweitern? Oder Sie sind einFreundeskreis, der sich auch im Alter fit halten möchte?
Sprechen Sie uns einfach an, es gibt vieleMöglichkeiten bis ins hohe Alter fit und agil zu bleiben.
Sie haben vom Arzt eine Verordnung fürRehabilitationsport erhalten? Sie können sich entscheiden zwischenWassersport oder Boden, dann rufen Sie uns einfach an. Es gibtbereits bestehende Kurse und wir erweitern unser Angebot noch.